少精症需重视事项

　　少精症需重视事项！西安专业治疗不孕不育的医院——西安生殖保健院医生指出：合理的膳食可以在很大程度上减小精子质量下降的机会，增强男性生精的能力。所以男性少精症患者在日常生活中通常应该重视以下事项：

　　一、变化不良习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要重视避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些少精症小常识要重视，如从干洗店拿回来的衣服好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。 从而引发少精症。

　　二、要有健康合理的饮食习惯。少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐等。另外，在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等都是少精症重视事项。

　　三、戒肥胖，多锻炼，尽量不要抽烟、少喝酒。

　　四、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　五、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生从而引起少精症，所以任何能够使睾丸温度升高的原因都要避免。如长期骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　六、要掌握一定的性知识，了解男性生理特点和保养知识，如果发现睾丸有不同于平时的改变，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　七、重视安全，避免骑跨伤。轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。

　　八、未婚未育的人不要轻易使用性保养用品。