多囊卵巢综合征患者应该如何饮食

　　饮食是我们日常生活中都离不开的一个事，有的人饮食习惯非常不好，也就导致了各种疾病的出现，可见，饮食的重要性。我们不仅要吃好，更要吃对。尤其是患者，治疗多囊卵巢综合征的同时，进行饮食疗法，可以有效地帮助疾病治好。下面小编就为大家具体介绍下多囊卵巢综合征患者应该如何饮食。

　　多囊卵巢综合征患者应该如何饮食?

　　尽量避免糖，商业果汁，冰淇淋，蛋糕，饼干，可乐，苏打汽水等简单碳水化合物。多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼等富含蛋白质的食物。多食白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇等新鲜蔬菜。可用滋阴化囊方水煎内服，滋阴养肾、养血调经、补肾填精，滋养胞宫，主治多囊卵巢综合症。

　　1、阿胶：当归之类的东西多囊卵巢综合征患者可以适当多吃一点，但也视乎个体情况定量。

　　2、黄瓜：它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。

　　3、茄子：含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。

　　4、绿豆：夏季清署佳品，具体降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。

　　5、香菇：具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

　　6、番薯：营养学研究发现，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化。

　　7、山楂：主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。多囊卵巢综合征患者可以适当吃一些哦。

　　8、苹果：有研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化，多囊卵巢综合征患者可以多吃。

　　温馨提示：以上就是多囊卵巢综合征患者应该如何饮食的全部内容介绍了，患者朋友们在重点进行治疗的同时，不要忽视饮食的重要性，食补也是促进治疗效果的一个重要方式。拥有一个良好的饮食习惯，身体自然会健康。患者朋友们如果在饮食方面还有疑问，可以前往正规医院进行进一步咨询!