备孕三胎前宝妈们需要做好哪些准备呢?

　　随着我国经济生活水平的提高，越来越多的家庭开始备孕生育三胎，那么，在备孕三胎前，宝妈们需要做好哪些准备呢?

　　1、做好各项检查

　　男女双方在备孕前首先需要进行详细的身体检查，在双方身体都健康的情况下可以开始备孕。

　　2、考虑经济能力

　　要三胎前，我们需要考虑自己的经济能力，产检，分娩，养育孩子都是需要有一定的经济基础的，如果经济状况较差，或欠下外债，就不适合马上备孕要三胎了。

　　3、考虑双方心理状态

　　双方或一方正在受到精神刺激，抑郁、苦闷或夫妻关系紧张、闹矛盾的时都不适合备孕三胎。有研究表明，在心理状态不佳时怀孕，会对胎儿产生不好的影响。

　　4、做好科学备孕

　　想要备孕三胎前，男女双方需要通过科学备孕把身体调理到最佳状态。所以，男女双方在备孕前需要合理运动，提高身体体质和机能;提前三个月戒烟戒酒，提高精子和卵子的质量活性;合理饮食，补充营养均衡;保持作息规律，不熬夜等等。

　　5、取得爸爸的绝对支持

　　生娃是夫妻两个人的事，因此，想要生三胎前应该取得宝爸的绝对支持，因为，很多爸爸习惯做甩手掌柜，开心了就来哄哄，更多的是觉得一切都是宝妈的事，不仅宝妈身体上的累，心理也会越来越憋屈。

　　6、把握好自己的生育年龄段

　　女性的最佳生育年龄段为23-30岁，最好不要超过35岁，因为年龄大于35岁后，女性的身体机能会开始下降，卵子的质量也会变差，因此，高龄生育即使通过科学备孕，发生不孕、流产、胎停、胎儿畸形以及孕产期并发症的可能性都会大大提高。

　　西安生殖保健院温馨提示：生育三胎并不是每个家庭都合适的，我们需要根据自身条件进行选择，毕竟，生育只是一方面，重要的还是后天的养育和培养。