面对阳痿的正确做法是防大于治

　　面对阳痿的正确做法是防大于治。据西安生殖保健院医生介绍，阳痿有很多种，大部分阳痿的病例是完全可以预防的，只要您能保持一种健康的生活方式，采用正确的预防措施，可以有效的预防阳痿。

　　现在的生活节奏快，工作压力大等原因，慢性疲劳可带来诸多的性功能障碍，是引起男子阳痿常见的因素。疲劳之所以能引起阳痿，是因为肌肉过度疲劳或因过度用脑、忧郁不安、紧张等所致的心因性疲劳干扰性欲的唤起，其中包括大脑功能降低抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，以及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少而降低性兴奋。

　　此外，阴茎不举或举而不坚的心理障碍引起阳痿的主要因素，如不及时纠正，将使阳痿的程度越演越烈。

　　疲劳加重阳痿作用指体内因疲劳产生大量有“疲劳物质”之称的过氧化脂质，此种脂质可直接引起生物膜的损伤，久之，对生殖系统可造成不可逆的病理损害，引起器质性改变。由此可见，慢性疲劳引起的阳痿，在早先常为心因性，随着疲劳程度的不断累积，将逐渐过渡至器质性，较终成为永久性。

　　1、预防阳痿从锻炼开始:

　　体育锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防阳痿。

　　2、消除心理因素的影响：

　　消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　3、食物预防阳痿早泄：

　　4、按摩可以预防阳痿

　　1)经常按压第4腰椎。

　　2)摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。

　　3)揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。

　　【温馨提醒】对于阳痿,男性朋友一定要积极的在生活中注意，一旦发现阳痿迹象就应立即到相关医院检查治疗，千万不要延误病情造成更大的伤害。如果您还有相关疑问可拨打我院24小时咨询热线029-82291313，我院会有相关医生耐心为您解答心中疑惑。